長者運動有益身心

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長者運動有益身心

    政府推動全民運動，鼓勵任何年齡居民參與體育鍛鍊，塑造強健體魄。做運動並非青年或中年人專屬，老年人更應“動起來”，積極參與運動，保持身體健康。
    長者身體健康自為好事一樁，反過來若飽受病痛困擾，家人和政府徒添負擔。特區政府多年來積極推行大眾體育，營造體育風氣，力推全民動起來，從小養成運動習慣。民間社團亦不遺餘力推動各式長者交流、活動，如澳門長者體育總會每年定期組織太極、廣場舞及柔力球等活動，近日再成功舉辦“同飲珠江水、共結愛國心”珠澳長者大眾體育運動交流展示活動，吸引近二千人參與。
    有參與活動長者表示，平日有鍛鍊廣場舞及太極，與朋友一同在公園練習，已培養恆常運動習慣。是次交流展示活動甚有意義，展現長者的健康風貌，希望能激勵更多“老友記”投身運動。希望政府未來繼續關心長者，與民間團體舉辦更多大眾體育活動，進一步普及、推廣運動，提供更多鍛鍊的活動場地，包括在新區增設適合長者活動的場地、設施。長者運動興趣增加，既豐富晚年生活，同時改善體質，減輕社會醫療負擔，營造更健康的城市氛圍，一舉多得。

    賈大廚